習慣、これも千差万別ですね。
私の習慣、朝いちばんに口をゆすいで、お水を飲む。お休みの日は朝いちばんが歯磨き、そしてお水・・・から始まって夜、寝るまで、私には習慣というか、ルーティンが多い。決め事が好きなのだ。掃除の順番やいつするか等含めて、家の事もなんでも決めるので、子供たちが大きくなったある日「それはお母さんが決めたルールだから」と言われて、それもそうだと仰天してしまった。
ちなみに犬の散歩の道順も決めていたので、そうできない日はなんだかむずむずしたものだ。これではいけないと思った日もあって、逆ルートで周った。どんな感想を持ったと思いますか？「うわ～～っ、景色が全然違う～」家が山を崩した団地の中にあるので、見る場所が上下から変わり全く景色が違うのです！！わおっ。刺激的！！！
私の習慣は、その方法が一番良いと、私が判断を下したものでできているので従うのが良いが・・・がときには、崩すのも良いものだわ。
さて、すべきことを習慣にしているとなんでも、どんどん思うようにできていくものです。苦労もなく、頭も使わず、ぼーっしたままサクサク進む。そう、習慣は頭を休めるという大切な働きがあるのですね。
そして人は一日の４０％が習慣からくる行動らしいのです（私はもっと多いかも）広い意味でいうと、生活のすべては習慣の集まりといえるか？
健康になる為の習慣、勉強をする為の習慣、外見を整える為の習慣、あ、痩せる身体を手に入れる為の習慣も！！良い習慣を手に入れれば、あなたは魔法を手に入れたようなものね。生涯に渡って、あなたをサポートしてくれる。
新しい明日、新しい習慣、よりよい私を作るための習慣は、なんですか？
この習慣の身につけ方もコツがあります。一緒に語りましょう！！