頑張りたいのに頑張れない。どうしたらモチベーションが上がりますか・・・そう聞かれることが多いです。あなたは、モチベーションが上がらないとき、どうしていますか。
頭をすっきりさせるためにデスク周りを整理するのもいいですよね。視覚的にすっきりさせることで脳もすっきり整理される。これは、脳科学でも証明されています。
お茶やコーヒーを淹れて、スイッチを入れる。その人なりの儀式を決め、スタートさせる人もいるでしょう。さらに頭を使わなくてもできる作業から始める。まずは動いてみるということは、想像以上に大切です。脳は動くことで脳内ホルモンを放出させますので、気が付けば自然と動けていることになります。
色々ありますが、なぜ、モチベーションが上がらないのか。本質に気付くことも時に必要かと思います。思考に関することは、本質が深く、多岐に渡っていますから、真実に辿り着くのは時間がかかるかもしれません。でも結局は自分を知ることが手っ取り早いと私は思います。自分との付き合いは、この先もず～～～っと続くのですから。
私が聞きたい、あなたとモチベーションの話。さて、どのように思われますか。